Olet täällä
Kun Keliakialiitto julkaisi Omakuva-harjoituksen, tuli siitä ensimmäisenä mieleeni erilaiset tietoisuustaitoa (Mindfulness) lisäävät harjoitukset. Ystäväni oli Life Coach -koulutuksessa ja kävin hänen opintojensa tiimoilta valmennettavana. Keskustelimme ja valikoimme muutamia elämän osa-alueita, joita kävimme läpi erilaisin metodein. Piirsimme, pohdimme, kirjoitimme auki ja näyttelimme. Olen myös työni kautta päässyt tutustumaan erilaisiin tietoisuustaitoja kehittäviin hyöty- ja terveyspeleihin, -sovelluksiin ja hyvinvointiohjelmiin.
Pysähtyminen itsensä kanssa voi olla joskus tärkeää aivan kuin suunnistaja pysähtyy maastossa tarkistamaan omaa reittiään. Aina elämässä tapahtuneen muutoksen ei tarvitse läpivalaista ihmistä kokonaan vaan pienikin säie saattaa tarvita keskittyneempää huomiota.
Keliakian kaltainen autoimmuunitauti kulkee mukana jokaisen päivänä, niin arkena kuin juhlanakin. Vaikken pidä sitä ominaispiirteistäni tärkeimpänä, vaatii keliakia huolenpitoa ja tarkkuutta, joskus rajojen laittamista ja kieltäytymistäkin. Keliakia aiheuttaa keskustelua, joskus jopa mielenkiintoakin eteenkin ruokaillessani vieraampien ihmisten kanssa. Monilla on jo joku tuttava, sukulainen tai läheinen, jolla on keliakia, ja heille elämäntapani onkin tuttua. Toisille saan puolestaan maastottaa vieraampaa karttaa perusasioista lähtien.
Ihokeliakia on ollut jo pitkään kumppaninani ja ehken sitä pohdi enää niin aktiivisesti. Omakuva-harjoituksen mielenkiintoisin osio oli ehkä itselleni tulevaisuutta kartoittava osio. Millainen haluaisin jatkossa olla, mitä ominaisuuksia voisin itsessäni vielä kehittää? Näitä jäänen miettimään toviksi jos toiseksikin.
Lue blogikirjoituksia
Lue blogikirjoituksia
- huhtikuu 2015 (9)
- toukokuu 2015 (10)
- kesäkuu 2015 (11)
- heinäkuu 2015 (8)
- elokuu 2015 (5)
- syyskuu 2015 (8)
- lokakuu 2015 (5)
- marraskuu 2015 (1)
- joulukuu 2015 (8)
- tammikuu 2016 (3)
- helmikuu 2016 (8)
- maaliskuu 2016 (4)
- huhtikuu 2016 (1)
- toukokuu 2016 (2)
- kesäkuu 2016 (1)
- heinäkuu 2016 (1)
- elokuu 2016 (2)
- syyskuu 2016 (2)
- marraskuu 2016 (2)
- joulukuu 2016 (1)
- toukokuu 2017 (2)
- marraskuu 2017 (2)
- helmikuu 2018 (5)
- maaliskuu 2018 (4)
- huhtikuu 2018 (3)
- toukokuu 2018 (2)
- kesäkuu 2018 (2)
- elokuu 2018 (3)
- syyskuu 2018 (1)
- lokakuu 2018 (1)
- marraskuu 2018 (2)
- tammikuu 2019 (3)
- helmikuu 2019 (1)
- maaliskuu 2019 (1)
- huhtikuu 2019 (2)
- toukokuu 2019 (1)
- kesäkuu 2019 (1)
- heinäkuu 2019 (1)
- elokuu 2019 (2)
- marraskuu 2019 (1)
- tammikuu 2020 (1)
- maaliskuu 2020 (2)
- kesäkuu 2020 (2)
- elokuu 2020 (1)
- syyskuu 2020 (1)
- lokakuu 2020 (1)
Space
hidden
Kommentit
Sivut
Lisää uusi kommentti