Olet täällä

Tietoinen kuunteleminen

Tarkoitus
Opettaa sinua tuomaan tietoisuustaitoja jokapäiväiseen kanssakäymiseen ja olemaan aidosti läsnä vuorovaikutuksessa muiden kanssa.
Kesto
Noin 5 minuuttia.
Ohje
Teet tämän harjoituksen toisen ihmisen kanssa. Voit lukea ohjeet etukäteen ja tehdä harjoituksen sitten, kun keskustelet jonkun kanssa.
Kuuntele harjoitus
56