Hyppää pääsisältöön
Hakulomake
Etsi
sisään
Päävalikko
Etusivu
Minusta tuntuu
Toisten kanssa
Hyvän mielen harjoitukset
Tarinat
Blogit
Olet täällä
Etusivu
»
Hyvän mielen harjoitukset
Rentoutushengitys
Tarkoitus
Auttaa sinua rentoutumaan, kun tunnet stressiä, ahdistusta tai ärtymystä.
Kesto
Noin 3 minuuttia.
Ohje
Voit tehdä harjoituksen missä vain.
Kuuntele harjoitus
219
Space
hidden
Kehon hyvinvointi
Tunteva keho
Rentoutushengitys
Löysää otetta
Vuori
Kehosi hyvät puolet
Hiero kipu pois
Pitkä rentoutus