Hyppää pääsisältöön
Hakulomake
Etsi
sisään
Päävalikko
Etusivu
Minusta tuntuu
Toisten kanssa
Hyvän mielen harjoitukset
Tarinat
Blogit
Olet täällä
Etusivu
»
Hyvän mielen harjoitukset
Haasteiden haarukointi
Tarkoitus
Harjoitus auttaa sinua tiedostamaan syömisvalintoihisi vaikuttavia tekijöitä.
Kesto
Noin 10 minuuttia.
Ohje
Voit tehdä tämän harjoituksen missä vain.
Kuuntele harjoitus
124
Space
hidden
Kehon hyvinvointi
Tietoinen syöminen
Tietoinen syöminen
Kenellä on nälkä
Yksilöllinen ruokarytmi
Syömisen arvo
Haasteiden haarukointi
Tietoiset ostokset