Olet täällä

Etusivu » Hyvän mielen harjoitukset

Tärkeintä elämässä

Tarkoitus
Auttaa sinua selkiyttämään itsellesi, mikä elämässäsi on todella tärkeää.
Kesto
Noin 3 minuuttia.
Ohje
Voit tehdä harjoituksen missä vain.
Kuuntele harjoitus
75
Lue harjoitus

Sulje silmäsi, hengitä pari kertaa syvään ja rentoudu. Kuvittele mielessäsi jokin paikka, jossa voit antaa ajatustesi vaeltaa rauhassa.

Olet kaukana tulevaisuudessa, vuosien päässä tästä hetkestä. Olet elänyt pitkän ja hyvän elämän. Tarkastele elettyä elämääsi tästä tulevaisuuden näkökulmasta.

Minkä tekemisestä elämässäsi nautit eniten? Minkä saavuttamista arvostit eniten? Mikä oli sinulle kaikkein tärkeintä? Pohdi hetki tätä asiaa.

Pohdinta

Mitä ajatuksia tämä tehtävä herätti? Teetkö tällä hetkellä sellaisia asioita, joista syntyy mieluisia ja tyytyväisiä muistoja?