Hyppää pääsisältöön
Hakulomake
Etsi
sisään
Päävalikko
Etusivu
Minusta tuntuu
Toisten kanssa
Hyvän mielen harjoitukset
Tarinat
Blogit
Olet täällä
Etusivu
»
Hyvän mielen harjoitukset
Löysää otetta
Tarkoitus
Oppia huomaaman, kuinka kehosi jännitykset voivat liittyä ajatuksiasi tai tunteitasi ympäröivään kireyteen.
Kesto
Noin 2 minuuttia.
Ohje
Voit tehdä tämän harjoituksen missä ja milloin vain.
Space
hidden
Kehon hyvinvointi
Tunteva keho
Rentoutushengitys
Löysää otetta
Vuori
Kehosi hyvät puolet
Hiero kipu pois
Pitkä rentoutus