Hyppää pääsisältöön
Hakulomake
Etsi
sisään
Päävalikko
Etusivu
Minusta tuntuu
Toisten kanssa
Hyvän mielen harjoitukset
Tarinat
Blogit
Olet täällä
Etusivu
»
Hyvän mielen harjoitukset
Kenellä on nälkä
Tarkoitus
Opettaa sinua tunnistamaan nälän eri lajeja ja tulemaan tietoisemmaksi syömistäsi ohjaavista tekijöistä.
Kesto
Noin 2-10 minuuttia.
Ohje
Tee harjoitus ruokailun yhteydessä.
Kuuntele harjoitus
229
Space
hidden
Kehon hyvinvointi
Tietoinen syöminen
Tietoinen syöminen
Kenellä on nälkä
Yksilöllinen ruokarytmi
Syömisen arvo
Haasteiden haarukointi
Tietoiset ostokset